このような疑問にお答えします。

本記事では、感染症対策としてドテラのエッセンシャルオイル【オンガード】についてまとめました。初めて使う人にもわかりやすいようにできる限り専門用語を除いて解説しています。セルフケアに活用していただけると幸いです。

本記事のコンセプト：ドテラのオンガードの効能効果と使い方を知ってセルフケアに活かす

今の僕は看護師として働きつつ、西洋医学と自然療法の両方を取り入れて、医療に頼り切らず、日々の生活から健康を見直す取り組みをしています。本記事ではドテラのオンガードの効果効能と使い方を知ることで、感染から身を守り、免疫力を上げるセルフケア方法に重きをおいています。

それではオンガードをセルフケアに生かせるよう本文に進みましょう。

オンガードは〇〇から体を守り免疫力を上げる

オンガードの特徴を一言で表すと「バイ菌から体を守る免疫力UPサポート」です。

オンガードバリアで免疫サポート

オンガードは見えないエッセンシャルオイルのバリアです。細菌やウィルスなどから体を守り、免疫力をサポートして、丈夫な体に導いてくれます。

オンガードには、有害なバクテリアやカビ、ウィルスに対して、強い殺菌力を持つエッセンシャルオイルがブレンドされています。ディフューズするだけでも、病原菌の増殖を抑えて、空気をきれいに保ち、環境を整えてくれます。詳しくは使い方で見ていきましょう。

加齢や生活の乱れ、疲れなどによって免疫力が低下すると、細菌やウィルスなどが体内で悪さを起こしやすくなります。風邪やインフルエンザ、胃腸炎などの感染症にかかりやすくなり、結果として咳・鼻水・喉の痛みや発熱、嘔吐、下痢などの症状が悪化します。

免疫とは何か？簡単解説

免疫とは「体内に入ってきた病原体に対して抗体を作り守ろうとする自己防衛システム」のことです。

例えば、「おたふく」や「水ぼうそう」などは1度かかると、2度かからない「2度なし病」とも言われています。免疫システムは、おたふくや水ぼうそうになると、それぞれのウィルスの抗体を作ります。抗体ができあがり、それぞれのウィルスを退治します。その抗体が記憶されて、次にウィルスが入ってきた時は、記憶された設計図をもとに、抗体を作ってすぐにウィルスを退治します。これが人間の免疫システムです。

加齢や疲労、体力低下に伴って、免疫力は低下しやすいです。「なんだか最近疲れてるな」「働きすぎかな」は免疫力に「黄色信号」がついています。

疲労や体力低下で弱った免疫力をサポートしてくれるのがドテラのオンガードです。

オンガード５つのシングルオイル

オンガードには５つのシングルオイルがバランス良く調合されています。

１つひとつの詳細はそれぞれのエッセンシャルオイルからご確認ください。ここでは、シングルオイルの特徴や効果効能を簡単に紹介します。

５つのシングルオイルの効果効能

それぞれのシングルオイルの特徴をご理解いただけましたか？

抗菌や消毒というワードが印象的ですね。その他にも、消化器系や呼吸器系のトラブルに対処してくれるエッセンシャルオイルもブレンドされています。

オンガードの効果効能

次はオンガードとしてブレンドされた場合に、私たちの体にどう作用しているかをみていきましょう。

オンガードが心・体・肌への効果効能についてです。

ドテラのオンガードの効果をまとめると「活力・免疫力UP、感染対策」というイメージで覚えると良いでしょう。

オンガード使い方５選

オンガードの使い方は次のとおりです。オンガードはさまざまな使い方ができます。抵抗感の低い順にみていきましょう。

除菌・抗菌・洗浄効果を日常生活に活かしていきましょう！

使い方①：【掃除】ゴキブリ撃退！ハウスキーピングに大活躍

除菌＆クリーン水拭き掃除の際に、水に数滴オイルを加えると多目的クレンザーになります。

これがなかなか良くて、子供が鉛筆やシャーペンの芯を落としたあと、そのままにすると擦れて黒くなってしまうことがあります。掃除するのが大変でしたが、簡単に落とせてビックリしてます。その他にも、玄関のタイルやキッチンのシンク、洗面台など、色々なところを掃除できるので便利です。

そして、塩素や次亜塩素酸のようなニオイもせず、楽しく掃除ができてはかどります。

洗濯用洗剤として洗濯機にも使えます。洗濯槽の汚れも落としてくれる優れものです。

「作るのも大変」「無水エタノールを揃えるのもめんどう」という方に、洗剤として出来上がったものもあります。我が家でも使っていて、4人家族で１歩3ヶ月ぐらい使い続けられてコスパも良かったのでおすすめです。(細長いボトルはキッチンや床掃除に、大きいボトルは洗濯用洗剤です)

新聞・スリッパでゴキブリ退治はもう古い!?新時代はオイルの成分でゴキブリ撃退！

オンガードはゴキブリを退治してくれる頼もしいエッセンシャルオイルです。

シナモン・クローブ・ユーカリプタスはゴキブリが嫌う香りです。掃除してしばらくすると香りは消えてしまうのですが、掃除したところに成分が残っています。そこにゴキブリがトコトコきて、気づかない間に成分に触れてしまいます。すると、いつの間にかゴキブリは動かなくなってしまうのです。

最後に処理するのは、私たちなのでしっかり処理しましょう。

使い方②：【芳香】空気を殺菌！オンガードの粒子で部屋中抗菌

ディフューズすると風邪対策ができます。ディフューザーに４〜５滴入れて拡散するのがおすすめです。

ウィルスや細菌、真菌などの菌たちは、空気中を漂って、私たちや動植物にくっつき、繁殖していきます。ウィルスは日光に当たると2秒で死滅すると言われています。

ですが、部屋の中など、密室空間では、すぐに菌を吸い込んでしまいます。空気中に常に除菌効果の高いオンガードが漂っていれば、除菌・抗菌ができるので、あなたや家族の体調を十分に管理することができるでしょう。

風邪を引いた子供の部屋でひたすらディフューズ

我が家では、風邪を引いた子供には部屋で療養してもらいつつ、ひたすらディフューズすることを徹底しています。

食事・水分補給・睡眠の確保をしっかり行なった上で、オンガードで部屋中の菌を退治して、呼吸を楽にしながら、免疫力のサポートをしてもらっています。何度助けられたことかわかりません。小児科で診察と薬をもらってコントロールするより早く対応できるので、常備していざというときに使えるようにしています。

使い方③：【美容】手の荒れないウィルス除去ハンドスプレー

水とオンガードでいつでもどこでもキレイにハンドスプレーを作りはいかがでしょうか。

今となっては当たり前のように、スーパーやショッピングモールなどで、手指消毒のスプレーボトルが置いてありますね。手指消毒の代表はエタノールです。エタノールは60％以上で消毒効果が得られる可能性があるとしています。（厚生労働省HP）

私は医療従事者でもあり感染を広げないために消毒を使っています。しかし、使っていると新たな問題に直面します。

それは手指消毒による「手荒れ」です。エタノールは乾きが早く、その時に手の油分や水分も一緒に乾燥させます。その結果、手が乾燥して手が荒れてしまうのです。

一方で、オンガードで作ったスプレーは、アルコール成分は含んでいません。そのため、手の油分や水分を維持したまま除菌できます。これはかなりおすすめです。作り方は超かんたんなので、作ってみてください。

私のおすすめ容器はこちらです。カラーバリエーションを増やしておくと、ハンドスプレー以外のスプレーを作った時にすぐにわかるようになるので便利です。

「作るの面倒くさい！」という方には、作られたものもあります。こちらを試してみてから、エッセンシャルオイルを使うのも良いですね。

使い方④：【塗布】塗るだけ免疫UP！寝る前のセルフケア

１番のおすすめ：「足裏と背骨に沿って塗る」

足や手、耳には、反射区やツボがあります。特に足裏の皮膚は凹凸が多く、エッセンシャルオイルが吸収されやすくなっています。そこに1滴垂らして塗ると全身に巡りやすくなるのです。

背骨に沿って塗り、さらには頭の付け根（首と頭のさかい目）まで塗っていくことで、自律神経を刺激して免疫力をサポートすることができます。敏感肌の人はキャリアオイル１０mlに１滴加えて薄めましょう。

２番目のおすすめ：「胸のマッサージ」

胸には胸腺とい１番大切なリンパがあります。胸のマッサージをすることで、リンパを刺激して、老廃物を流すことで、免疫力を高められます。腋の下はリンパ液が滞りやすいので、しっかりほぐしてあげると効果的です。キャリアオイル３０mlに対して５〜６滴を入れて作り、敏感肌の人はキャリアオイルの量を2倍にするか、エッセンシャルオイルを半分くらいにして、薄めてリンパマッサージに使うようにしましょう。

使い方⑤：【摂取】風邪かな？と思ったらオンガードサプリ

オンガードは摂取することもできます。ドテラにはオンガードビーズ、ソフトジェル、ソフトキャンディなど、口腔内や喉、胃腸へのアプローチで免疫をサポートする方法が揃っています。

子供も一緒に風邪予防のオンガードビーズ

季節の変わり目や冬場の風邪を引きやすい時期に、予防としてオンガードビーズを飲むのは良い方法です。オンガードビーズにはエッセンシャルオイル2滴分が含まれています。お寿司のいくらの半分くらいのサイズで、子供でもかんたんに飲み込めるので、年齢問わず摂取できます。

味が苦手な方や消化器の内側からバリア機能を高めたいという方は、そのまま飲むことをおすすめします。味は大丈夫だし、口の中もキレイに整えたいという方は噛んでから飲み込むのもOKです！

オンガードに含まれるクローブは、歯医者さんの虫歯を削った後の消毒や歯周病予防にも使われています。口の中にトラブルを抱えやすい方は噛んで飲めるのもありですね。

風邪の引き始めにソフトキャンディ

風邪の引き始めの喉の違和感やだるさ、咳などの症状が出ている時は、ソフトキャンディが使いやすいです。キャンディなので、なめているだけで喉を保護すると同時に菌の退治もしてくれます。

オレンジやシナモンの消化を促す作用や、ユーカリプタスの呼吸器系サポート、ローズマリーで血行促進と体を温める作用が働くので、内側から体を守ってくれます。

風邪を引いたら

風邪を引いたらソフトジェルです。ソフトジェルには、オレガノ、ブラックペッパー、メリッサが追加されています。

オレガノの強力な除菌作用やブラックペッパーの血液循環促進作用、メリッサの呼吸器系の強化と抗アレルギー作用で、風邪症状に直接対処できるようになっています。子供には少し粒が大きく飲み込みづらいかもしれません。その場合は、オンガードビーズを２粒に置き換えても良いです。

我が家では、オンガードビーズからソフトジェルに切り替えられたのは小学校4年生ごろでした。

錠剤のお薬や大きめの粒を飲めるようになったので、熱が出た日に飲んで、翌日には平熱になっていました。正直、驚きました。人混みに触れた日には予防的に使うようにしています。これでコロナ禍でも風邪を一切ひきませんでした。

オンガード使用時の注意点

妊娠中に初めて使い始める方は、慎重に使っていきましょう。芳香やお掃除で使ってみた後に、塗布や摂取も問題ないか試してみてください。

オンガードばかりを繰り返し使用すると、アレルギー反応（接触感作と言います）を起こすことがあります。シナモンやクローブが特に皮膚刺激があります。敏感肌の方は手の平に500円玉程度のキャリアオイルに、オンガード1滴から薄めて使うことを意識して始めましょう。

オレンジが含まれていますので、光毒性のあるフルクマリンが含まれています。直接肌に塗った後１２時間は、直射日光を避けるようにしてください。露出していない部分（足裏や背中）は問題ないです。

オンガードのまとめ

オンガードの特徴は「バイ菌から体を守る免疫力UPサポート」です。疲労や体力低下で弱った免疫力をサポートしてくれます。

５つのシングルオイル【オレンジ、クローブバッド、シナモンバーク、ユーカリプタス、ローズマリー】がブレンドされていて、心・体・肌を感染防御すると同時に、衛生環境をより良くしてくれます。

抗菌・抗真菌・抗ウィルス・消毒・解熱・鎮痛・去痰・血行促進など、風邪やウィルス感染に伴うツラい症状に直接アプローチしてくれて、芳香・掃除・美容・塗布・摂取の５つの使い方で、空気中の除菌・抗菌から体内に至るまで、くまなく清潔に保てるようサポートしてくれます。

外出で人混みに触れたあとや、お盆、年末年始など親戚に会う時などに持っていると重宝しますね。

注意点は、妊婦さんが初めて使う場合は慎重に使い、敏感肌の方には薄めて使う方法からお試しいただく必要があります。また、光毒性を含む可能性があるため、原液を塗った部分への直射日光は、１２時間避ける必要がありますのでご注意ください。

風邪に負けず、安全かつ快適にオンガードを使って、一緒に楽しいセルフケア習慣を楽しみましょう。わからないことがあればお気軽にメッセージください。

子供も夜に咳が出るし、喘息まではいかないんだけど、眠れなくて辛そうなのよね。なんとかしてしてあげたいわ。私も一晩中起きてるのは大変だわ。

このような悩みにお答えします。

本記事のコンセプト：ドテラのイージーエアで呼吸を楽にするための特徴や使い方をわかりやすく解説

現役看護師の僕がセルフケアでできる呼吸器系トラブルの改善方法についてお伝えします。ドテラの呼吸器系ブレンドオイル、イージーエアの特徴や使い方をできる限り専門用語を排除して、初心者でも理解しやすいように解説しています。

それでは早速本文に進んでいきましょう。

咳や痰の浄化に特化したイージーエア

イージーエアの特徴を一言で表すと「気道の炎症を鎮める呼吸器系サポーター」です。

イージーエアの特徴

イージーエアは、空気や気道を浄化し、さらに消炎作用で、喉や鼻の粘膜の炎症を鎮め、呼吸を助けてくれます。抗菌・消毒・抗ウィルス作用に優れているブレンドオイルでもあります。

気道のなんらかの炎症による、咳や痰で困っている時の力強い味方になってくれるでしょう。夜、息苦しくて眠れない人や子どもに、おやすみ前にディフューザーや胸に塗るなどすると、神経も落ち着き安眠できる可能性があります。

気道の炎症を抑えるとは

咳や痰の原因でもある気道の炎症について解説しておきます。

気道はどこのこと？

気道とは、鼻・口から肺の奥まで伸びる気管のことをいいます。鼻や口、喉頭(気管と食道を分ける部分)を含む上気道ど、気管と気管支の下気道に分けられます。

気道に炎症が起こるとどうなる？

鼻や口から細菌などが侵入し、粘膜や繊毛(せんもう)に触れると粘液を出して、体の外に押し出そうとします。その反応で咳が出ます。そして、異物となった粘液の塊も体の外に出します。粘液の塊を痰と呼んでいます。

花粉や細菌などの異物の侵入で炎症が頻繁に起こったり、体が異物に対して過度に反応してしまうことで、気道に炎症が起こります。気道に炎症が起こると、絶えず咳や痰、くしゃみなどが生じます。代表的なものは花粉症や喘息があります。それぞれ症状の出る原因に違いがありますが、共通していることは「気道の炎症」です。

炎症を長引かせる原因とは？

繰り返し異物に触れていると炎症が長引きます。また、異物を押し出す力や体力のある方は、自分の防御機構や免疫でなんとかなりますが、子どもや高齢者では、自力で痰が出せなかったり、咳で体力を奪われて炎症が長引くことで回復が遅れることもあります。早めの対処をしていきたいですね。

イージーエアが「くすり」の代わりになる!?

イージーエアには炎症を抑える効果もあります。そのため、鎮咳薬や去痰薬などと置き換えられる可能性があります。

急な咳・痰・鼻水などの症状で困る母

急に症状が出てつらそう。困ったわ。すぐに病院いけないし、小児科の先生探しても近くにいなさそうだわ。お薬もないしどうしよう？

子どもや家族の急なゴホゴホした咳、痰や鼻水がたくさん出ているのは、つらそうで心配になりますよね。我が家でも子供が３〜５歳の間、季節の変わり目に、寝る時ゴホゴホと喘息っぽい症状で起きてしまし、夜泣いていたのを覚えています。その時はまだイージーエアを使っていませんでした。あの時に持っていれば助かったのに！と今でも思います。

また、喘息っぽい症状で苦しんだ時、鎮咳薬ちんがいやくと去痰薬きょたんやくではなかなか症状が治らなかったのですが、イージーエアでは不思議と症状が良くなりました。我が家では鎮咳薬と去痰薬の代わりにイージーエアを使っています。切り替えた鎮咳薬と去痰薬の一覧を参考にしてください。（効果には個人差がありますので切り替えはご自身の判断と責任のもと行なってください。初めはお薬と併用でも良いです）

鎮咳薬の一覧

こちらは鎮咳薬、咳止めの一覧になります。ゴホゴホと咳が続く場合、咳止め薬の代わりに我が家ではイージーエアを芳香したり、胸に塗っています。薬が無い！どうしよう！と言った時にも一覧のお薬の代わりになる可能性があります。

去痰薬の一覧

去痰薬は痰切れを良くしたり、鼻水の出を良くしたりするくすりです。以前、我が家ではドロドロとした黄色や緑色の鼻水が出たら、去痰薬を処方してもらい内服していました。ですが、今はイージーエアの吸入やディフューズに置き換えています。下記は、僕が置き換え可能と判断した去痰薬一覧です。

一覧に使っているくすりがあれば、イージーエアへの置き換えを考えてみてください。症状が重い、辛い場合は、くすりとイージーエアの併用も良いです。お試しサイズの5mもあります。

＼お試しサイズ(5ml)はこちら／

イージーエアの８つのシングルオイル

イージーエアに含まれる８つのシングルオイルの特徴を解説していきます。より詳しいことは、それぞれのエッセンシャルオイルからご確認ください。

イージーエアに何が含まれているかわかっていると、くすりからイージーエアに置き換える際に効果を感じられるようになります。

ドテラのブレンドオイルは医師や科学者が総意を結集して作りあげており、絶妙な組み合わせで調合されているので、自分では作れないエッセンシャルオイルです。

それでは８つのシングルオイルの特徴・効果効能を見ていきましょう。

８つのシングルオイルの効果効能

８つのシングルオイルについてご理解いただけましたか？ほとんどが呼吸器系サポート、抗菌、抗炎症に効果を発揮してくれるエッセンシャルオイルです。

イージーエアの効果効能

では次に、イージーエアの心や体、肌にどのような効果効能を与えのかみていきましょう。

イージーエアが心も体も、お肌も癒してれます。

イージーエアの使い方３選

イージーエアの使い方は次のとおりです。呼吸が辛く、落ち着かない時に使えるように覚えておきましょう！

使い方①：息苦しいをスーッと楽にする芳香浴

オイルのボトルから直接香りを吸入するか、空気中に散布します。ティッシュにオイルを垂らし、鼻から香りを吸入してもいいです。ディフューザーに４〜５滴入れて、室内に香りを拡散させて、感染症にも備えたり、寝ている間のつらいゴホゴホした咳を抑えるのにも役立ちます。

おすすめは、湯気が出る程度のお湯をはった洗面器に、オイルを１〜２滴垂らし、頭からタオルを被り洗面器と自分を覆います。洗面器に顔を近づけ、蒸気をゆっくり吸い込みます。芳香成分が鼻や口などから入り、呼吸器系を癒し、咳や痰、喉の痛みを和らげます。呼吸が楽になり、神経も落ち着いてくるでしょう。鼻水が出てくることもあるので、近くにティッシュを置いておくことをお忘れなく。

使い方②：塗って、とどめて、呼吸を助ける

呼吸が苦しい時は、キャリアオイル１０mlに１〜２滴オイルを加えて、胸や背中、耳の後ろに塗り、マッサージすると効果的です。体に塗る場合、薄めずに使えますので、足裏のツボや気になる部分、粘膜以外の塗ってみたい部分に１〜２滴塗るのも良いです。

使い方③：イージーエアドロップで喉スッキリ！楽な呼吸と息さわやかに

イージーエアにはソフトキャンディがあります。イージーエアのエッセンスが抽出されており、程良い甘味と息がスーッと楽になる体に優しいキャンディです。

我が家では、いつも1年中通して常備しています。急に喉の違和感が出てきた時になめると、違和感がすぐに取れるので重宝しています。子供の喘息のような咳や痰がらみなどの症状が出た時は本当に助かりました。

試しに使ってみたい方は下記リンクから購入できます。お試しにどうぞ。

＼イージーエアドロップの購入はこちら／

イージーエア使用上の注意点

芳香浴を楽しむとき、お湯をはった洗面器で吸入する場合は、一気に吸入すると刺激が強すぎることがあります。鼻や喉に痛みが出る可能性がありますので、吸いはじめはゆっくりと行うようにしましょう。

皮膚に刺激が感じることがあるので、初心者の方はキャリアオイルで希釈しましょう。キャリアオイル５mlに１滴からはじめて、問題なければ徐々に濃度を濃くして行っても良いです。

敏感肌の方や子どもは、炎症を起こす可能性があるので、キャリアオイルの量を増やして、希釈して慎重に使っていきましょう。

イージーエアには柑橘系オイルが含まれています。柑橘系オイルにはフルクマリンという光毒性（紫外線でシミやシワになる可能性がある）があるため、原液で肌に塗った後１２時間は直射日光を避けるようにしましょう。

エッセンシャルオイルは栄養補助食品として摂取はできませんが、イージーエアドロップは食品として販売していますので、安心して使えます。

「くすり」から置き換える場合の注意点

「くすり」には症状をダイレクトに抑える効果があります。しかし、標的とする症状が絞られるため、体内のバランスが乱れることで現れる副作用もさまざまです。一方で、エッセンシャルオイルの副作用や注意点は、アレルギーや光毒性などと限りがあります。アレルギーはどのようなものでも起こり得ますが、同じオイルを使いすぎたり、光毒性があるオイルを知っておくなどすることでリスク回避は十分できます。

副作用に焦点を当てると、エッセンシャルオイルの方が使い勝手は良いです。ですが、症状の程度や薬やエッセンシャルオイルとの相性を見ながら、併用したり、使い分けたりすることをおすすめします。

イージーエアまとめ

イージーエアの特徴：気道の炎症を鎮める呼吸器系サポーター

空気や気道を浄化し、さらに消炎作用で喉や鼻の粘膜の炎症を鎮めて呼吸を助けてくれます。

鎮咳薬や去痰薬の代わりになる可能性があり、くすりがない時、急に病院にかかれない場合、子供が小さくくすりが使えない時などに役立ちます。

イージーエアには８つのシングルオイルが含まれており、心・体・肌への影響力もあるので、シングルオイル８本についてや影響力を学ぶことで、体感をより楽しむことができます。

３つの使い方。芳香浴・塗布・摂取であり、おすすめはお湯をはった洗面器に垂らし蒸気を香って、呼吸器系を楽にする使い方です。喘息の方には、キャリアオイルに混ぜ胸元に塗ると症状と気分の両方が好転することもあります。

今回は呼吸器系ブレンドのイージーエアは、咳や痰、息苦しい時に役立つブレンドオイルです。ドテラの製品は安全にセルフケアに活用でき、我が家ではくすりから置き換えることもできました。皆さんも楽しく健康的な生活を手にしていただけたら幸いです。

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