サプリメント 健康はミトコンドリアが9割？活性酸素対策セルフケア４選
活動に必要なエネルギーのほとんどを生み出しているミトコンドリア。健康を維持・向上するためにはミトコンドリアの存在が欠かせません。しかし、ミトコンドリアは活性酸素によって弱体化してしまいます。それを防ぐにはどうしたら良いのか、セルフケアから見直せる方法４選をご紹介します。
エッセンシャルオイル 【初心者OK】ドテラのラベンダーオイル基本の使い方６選
ラベンダーの使い方やオススメ活用法を解説しています。やけどやリラクゼーション、心や炎症を起こした部分への鎮静効果などを持つラベンダーの具体的な使い方とともに、注意点も解説していますので、ご活用ください。
